Acerca del taller

Tras los efectos adversos que dejo la pandemia por Covid-19; particularmente en aspectos de salud, se resalta la problemática que surge en relación con los bajos niveles de actividad física, al aumento de los comportamientos sedentarios y altos niveles de prevalencia de sobrepeso y obesidad en todos los grupos poblacionales. Secundario a lo anterior, se ha reportado que adultos que tuvieron bajos niveles de ejercicio físico en el pasado, actualmente carecen de una buena salud física; ya que presentan alteraciones musculares, bajos niveles de masa muscular o carecen de habilidades motrices.

Un medio para contrarrestar las tendencias de esta situación es aumentar la actividad física a través de la implementación de programas de ejercicio físico y/o incrementar las prácticas deportivas para promover la adherencia a estilos de vida activos. La implementación del componente “Physical Fitness” en los programas de promoción de la salud permite incentivar el desarrollo de la capacidad cardiorrespiratoria, la resistencia muscular, la fuerza, potencia, flexibilidad; como también la agilidad, velocidad, equilibrio y coordinación incidiendo en la funcionalidad física, la salud y calidad de vida.