José Luis Juvera Portilla
Profesor de Educación Física, Entrenador, Doctorando en Ciencias de la Cultura Física y Deporte- UANL, realizó una estancia de investigación en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y Deporte, España. Cuenta con experiencia profesional entre otros, promotor en la Benemérita Escuela Normal Veracruzana, entrenador en Maximus Strenght & Conditioning Xalapa y en el Centro Deportivo y de Natación “AQUAX” Xalapa, actualmente docente en la Facultad de Organización Deportiva y entrenador del área de Crossfit SLMF Crossfit San Nicolás. Está certificado como entrenador en Crossfitness por la Universidad del Deporte (2013). Tiene dos publicaciones en Cuadernos de Psicología.
T39. Entrenamiento funcional de alta intensidad: metodología basada en la evidencia
El entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT), incluyendo la modalidad CrossFit®, comprende una mezcla de movimientos funcionales de alta intensidad mediante el uso de técnicas básicas de halterofilia, entrenamiento de fuerza, ejercicios con peso corporal y entrenamiento aeróbico. Mientras que el HIFT está creciendo en número de practicantes y popularidad, ha surgido un debate sobre la seguridad y los beneficios del mismo entre la literatura científica y los informes de atletas, entrenadores y médicos.
Por lo que en este curso-taller se pretende que los participantes conozcan una metodología para el entrenamiento funcional basada en: los principios del entrenamiento deportivo, la literatura científica entorno a la disciplina y las recomendaciones de organismos internacionales para la práctica deportiva. Así mismo, una propuesta de periodización y cuantificación del entrenamiento funcional de alta intensidad.