Nacida y criada en la Ciudad de México completó una maestría en Psicología del Deporte y el Ejercicio de la Universidad Estatal de Minnesota. Actualmente está cursando un doctorado en Psicología del Deporte y el Ejercicio en la Universidad de West Virginia. Junto a su labor de estudiante de posgrado imparte cursos de pregrado en las cátedras de Diversidad y Deporte, Psicología del Deporte y Sociología del Deporte. Actualmente trabaja en el centro de psicología clínica de la Universidad dando servicio a estudiantes universitarios. Entre el 2010 y 2014 y mientras completaba su licenciatura fue parte de la selección de tenis universitario femenino en la Universidad de East Tennessee. El año 2015 fue entrenadora jefa del equipo universitario de tenis femenino en la Universidad Estatal de Minnesota. El área de investigación de Sofia se focaliza en las diferencias culturales que afectan el rendimiento del deportista. Su tesis doctoral se basa en un estudio sobre diplomacia deportiva enfocado en el empoderamiento de las mujeres mexicanas a través del deporte.
