27. Ricardo Carrizales

Acerca del taller

En este taller nos enfocaremos en la programación de entrenamiento deportivo de halterofilia, se abordarán conceptos básicos aplicados a la disciplina y se mencionarán de forma detallada como aplicar cargas de entrenamiento para cada una de las etapas de programación como lo son, etapa general y ejercicios aplicados, periodo especial o específico y propuestas de volumen por fase con diferentes poblaciones, etapa precompetitiva y aplicación anterior de test previo a la etapa competitiva, cálculos de 1RM en relación a sentadilla trasera, se enseñara programación de macrociclo una vez visto los temas mencionados, como se aplican principios del entrenamiento deportivo en esta planificación y una ve visto el contenido teórico de forma práctica se detallarán progresiones técnicas en base a los movimientos competitivos de la halterofilia, sus derivados y en qué situación se programan para cada atleta de forma individual.

Temáticas: Conceptos básicos de entrenamiento deportivo aplicados a la halterofilia. Macrociclo, mesociclo y microciclo para un entrenamiento de halterofilia. Progresión de la técnica en arranque y envión.

Formación Académica y Actividad Profesional

Licenciado en Ciencias del Ejercicio por parte de la Facultad de Organización Deportiva de la UANL, estudié una maestría en la Facultad de Psicología, actualmente trabajo en la facultad de organización deportiva como docente desde el 2018, soy entrenador del equipo de halterofilia de la Facultad de Derecho y Criminología desde hace 4 años y trabaje 11 años con el equipo de halterofilia de la Facultad de Contaduría Pública y Administración, apoyo desde hace 1 año a la preparatoria Pablo Livas poniente de igual forma con el equipo de halterofilia y tengo experiencia de más de 10 años impartiendo clases de fitness como entrenamiento funcional, insanity, crossfit, curso el segundo semestre del doctorado en ciencias de la actividad física y del deporte en la Facultad de Organización Deportiva de la Universidad Autónoma de Nuevo León, imparto docencia en el tecnológico de monterrey en la materia construyendo cuerpo y mente, trabaje como preparador físico del equipo mayor de fútbol americano borregos de monterrey, durante 19 años he participado en los torneos intrauniversitarios de la UANL, he participado en ponencias fuera del estado, como en Pichucalco Chiapas, Villahermosa Tabasco, considero ser una persona perseverante y en constante crecimiento profesional, actualizándome para estar a la vanguardia y ofrecer siempre lo mejor de mis conocimientos profesionales.