T47-Dr. Ricardo Navarro Orocio / Dr. José Omar Lagunes Carrasco

Acerca del taller

El taller “Evaluación funcional y prescripción del ejercicio físico en personas adultas mayores” tiene como propósito brindar a los participantes los conocimientos y herramientas prácticas necesarias para evaluar la capacidad funcional y diseñar programas de ejercicio físico seguros, individualizados y basados en evidencia científica. Ante el incremento de la población adulta mayor y la alta prevalencia de enfermedades crónicas, el ejercicio físico constituye una estrategia fundamental para mantener la independencia funcional, prevenir caídas, mejorar la condición física y favorecer una mejor calidad de vida. Durante el taller se abordarán los principales cambios fisiológicos asociados al envejecimiento, así como las recomendaciones internacionales para la práctica de actividad física y ejercicio en esta población. Se desarrollarán competencias para realizar una valoración funcional integral mediante la aplicación e interpretación de pruebas validadas de fuerza muscular, equilibrio, movilidad, capacidad aeróbica y riesgo de caídas, utilizando herramientas como el Senior Fitness Test, Timed Up and Go (TUG), Short Physical Performance Battery (SPPB) y la prueba de caminata de seis minutos. Posteriormente, se presentarán los principios de la prescripción del ejercicio físico bajo el modelo FITT-VP, considerando el entrenamiento de fuerza, resistencia cardiorrespiratoria, equilibrio, flexibilidad, movilidad y potencia, además de estrategias para adaptar los programas a personas con enfermedades crónicas frecuentes como hipertensión, diabetes, osteoporosis, sarcopenia y artrosis. El taller tendrá un enfoque eminentemente práctico, en el que los asistentes aplicarán protocolos de evaluación funcional, analizarán e interpretarán resultados y elaborarán programas de ejercicio adaptados a diferentes perfiles funcionales mediante el estudio de casos. Al finalizar, los participantes serán capaces de implementar procesos de evaluación y prescripción del ejercicio físico con criterios científicos, promoviendo un envejecimiento activo, seguro y saludable en distintos contextos de intervención profesional.

Formación Académica y Actividad Profesional

Nombre: Dr. Ricardo Navarro Orocio

Investigador y Especialista en Ciencias del DeportePerfil Profesional. Destacado profesor e investigador en ciencias del deporte y la salud. Miembro del Sistema Nacional de Investigadoras e Investigadores (SNII) de México. Experto en el desarrollo de programas de acondicionamiento físico, evaluación antropométrica y optimización del rendimiento atlético.Experiencia LaboralProfesor e Investigador | Facultad de Organización Deportiva (FOD) – UANLDocente e investigador adscrito a la Facultad de Organización Deportiva (FOD).Líder de proyectos sobre actividad física, salud, entrenamiento y ejercicio funcional.Asesor en programas de activación y salud funcional para adultos mayores con el IEPAM.Evaluador del perfil antropométrico, composición corporal e IMC en deportistas universitarios.Diseñador de metodologías de iniciación deportiva y fútbol de base infantil.Educación y DistincionesDoctorado en Ciencias de la Cultura Física (o área afín).Investigador Nacional Reconocido – Consejo Nacional de Humanidades, Ciencias y Tecnologías (CONAHCYT).Áreas de EspecialidadEntrenamiento deportivo y rendimiento.Antropometría aplicada al deporte.Actividad física para la salud.Metodología del fútbol infantil.

Nombre: Dr. José Omar Lagunes Carrasco

Profesor Investigador de Tiempo Completo. Facultad de Organización Deportiva (FOD), Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL).Contacto Institucional: jose.lagunesca@uanl.edu.mxFormación AcadémicaDoctorado: Doctor en Ciencias de la Cultura Física (FOD-UANL).Maestría: Maestro en Actividad Física y Deportes con orientación en Alto Rendimiento (FOD-UANL).Perfil Profesional y DistincionesInvestigador Nacional: Miembro del Padrón del Sistema Nacional de Investigadoras e Investigadores (SNII) en México.Docencia y Gestión: Catedrático y colaborador en procesos académicos dentro de la Facultad de Organización Deportiva (FOD).Integrante del cuerpo académico en Ciencias del Ejercicio de la UANL.Líneas de InvestigaciónEspecializado en las ciencias aplicadas al deporte y la actividad física, concentrando sus aportaciones científicas en:Composición corporal y antropometría: Evaluación de masa grasa y rendimiento físico en deportistas de alto impacto, como atletas de fútbol americano y balonmano.Rendimiento deportivo: Optimización de las capacidades físicas, métodos de entrenamiento y balance energético.Salud pública: Calidad de vida y problemáticas de salud social asociadas a la actividad física.Productividad CientíficaCuenta con una sólida trayectoria en investigación que incluye la autoría y coautoría de decenas de artículos científicos indexados internacionalmente en plataformas como ResearchGate y Google Scholar, además de desempeñarse activamente como director y revisor de tesis de posgrado en el ámbito de la cultura física.