Celebra con nosotros el 47° aniversario de la fundación de la Facultad de Organización Deportiva con el
«Quematón, Quema calorías por tu salud»
Únete al desafío de quemar más de 470,000 Kcal entre todos los participantes del evento realizando actividad física desde casa.
La actividad física que se permite realizar es la que sea de tu preferencia,
y en caso de desearlo puedes unirte a nuestra clase de actividad física.
Tendremos una transmisión en vivo del evento por nuestras redes sociales donde te veremos ejercitarte y al deberás entregar un reporte de calorías consumidas.
Primero, Inscríbete
Para que las kilocalorías que tu quemes sean consideradas deberás haberte registrado previamente.
Segundo, Conéctate.
El domingo 12 de septiembre a las 7:30 am prepárate teniendo a la mano la herramienta que vayas a utilizar para contabilizar tus kilocalorías consumidas. En tu correo deberás haber recibido una liga para conexión por zoom para integrarte al evento.
Tercero, Ejercítate.
En punto de las 8:00 am deberás comenzar a hacer la actividad física que desees. Recuerda que tendremos la clase de activación física gratuita para ti, si deseas usarla como base para la quema de kilocalorías.
Cuarto, Registra.
Desde las 8:00 am deberás monitorear tu progreso de quema de kilocalorías mediante alguna aplicación que sea de tu preferencia o herramienta que hayas elegido. Consulta en nuestras tablas el como calcular tus calorías de acuerdo a la actividad que realizaste.
Quinto, Envía.
En punto de las 11:00 am la actividad física dejará de considerarse para la contabilidad de kilocalorías consideradas para lograr el objetivo de las 470,000 kcal. En ese momento deberás registrar en el formulario cuales fueron tus resultados arrojados por la herramienta que elegiste para contabilizar las kilocalorías.